7-dagars soppa diet recept

7-dagars soppa diet recept inte läckra7 – Dag – soppa diet recept

Avstånd

  1. I en mycket stor aktie potten, kombinera tomater, pasta sås, tomatpuré och nötkött buljong.
  2. Över MED / hög värme, föra blandningen till en koka.
  3. Sänk värmen och låt sjuda täckt i 15 minuter.
  4. Tvätta och grov chop morötter, selleri (inklusive toppar), och grön paprika i 1 tum kuber.
  5. Tvätta, trimma och skär gröna bönor i 1 tums längder.
  6. Hacka grön lök i 1/4 tums längder.
  7. Lägg alla grönsaker till sjudande gryta.
  8. Rör om att kombinera.
  9. Lägg chilipulver, kajennpeppar, senap, salt, svartpeppar och paprika till soppa blandning.
  10. Rör om och låt sjuda på låg i 60 – 90 minuter.
  11. ——————————————-.
  12. Soppa diet – dag # 1.
  13. Ät så mycket av någon frukt som du vill utom bananer.
  14. Ät bara soppa och frukt idag men äter allt du vill.
  15. ——————————————.
  16. Dag 2.
  17. Alla planteras.
  18. Fyll på färska grönsaker (sallader etc).
  19. Ät alla soppa du vill och har en stor bakad potatis med smör till middag.
  20. Men ingen frukt DAG.
  21. ——————————————-.
  22. Dag # 3.
  23. Ät alla soppa, frukt och grönsaker du vill, men ingen potatis.
  24. Om du inte har lurat du kommer att ha förlorat.
  25. 5-7 lbs efter i morgon.
  26. ——————————————-.
  27. Dag # 4.
  28. Bananer och lättmjölk.
  29. Ät minst 3 bananer och all mjölk som du vill idag.
  30. Kom ihåg, kan du ha soppa när du vill.
  31. ——————————————–.
  32. Dag # 5.
  33. Nötkött och tomater.
  34. Du kan ha upp till 20 uns av nötkött och 6 tomater i vilken stil du gillar.
  35. Kom ihåg att äta soppa också.
  36. ——————————————-.
  37. Dag # 6.
  38. Nötkött och grönsaker.
  39. Ät allt kött och grönsaker du vill idag.
  40. Du kan ha 2-3 biffar om du vill, med gröna bladgrönsaker.
  41. Men ingen potatis.
  42. Glöm inte att ha soppa.
  43. ——————————————–.
  44. Dag # 7.
  45. Brunt ris, osötad juice, och planteras idag.
  46. Ät så mycket du vill när du vill och har soppa så ofta du kan.
  47. Soppan är nyckeln –
  48. ——————————————–.
  49. Om du inte har fuskat, bör du ha förlorat 10 – 17 pund.
  50. Receptbelagda läkemedel kommer inte att påverkas av denna diet, men kolla med din läkare innan du börjar dieten bara för att vara säker.
  51. Kom ihåg; Ju mer soppa du äter, desto mer vikt du kommer att förlora.


Skicka in en Korrigering

mest Användbar

Hej, jag försökte 7-dagars soppa diet och fann att det verkligen fungerar! Genom att använda 7 dagar på och tre "fria dagar" off, jag förlorade 40 lb.s i 3 månader. Den 1: a 2 cykler lämnade mig 10 pund. ljusare efter 7 dagar, sedan viktminskning i genomsnitt ca 3 eller 4 pund. per 7-dagars cykel. Min "fria dagar" med massor av godis! Tack Mr Sauce

Ledsen för dubbelkontroll och längden: lt; br / gt; lt; br / gt; Så dess DAG 7, lt; br / gt; endast Och soppan var avskyvärda på första (dag 1), därav anledningen till att jag gav detta recept 4 stjärnor. Min syster och jag började denna diet på måndag och det är nu söndag. Min syster är ett par år äldre än mig. Vi började dieten, inte att kasta massor av vikt, utan att förlora de par pounds för att ge oss en inblick i hur man ändrar vår livsstil. Vi var både överviktiga och ville bara ändra vad vi gjorde, kom jag över denna diet på internet och vi trodde; ”Vi har inget att förlora”. Så en vecka sedan vi gjorde soppa, sans salladslök (visste inte vad ”grön lök” var) och det var fult. Min syster praktiskt taget svalt sig själv eftersom hon inte ville röra soppan med en tio tums pol förutom henne kräkas. Den första dagen var särskilt svårt eftersom allt du kan äta var frukt och motbjudande soppa. Den andra dagen, var dock mycket enklare. Detta var eftersom du kan äta grönsaker, som var mycket mer fyllning än frukt, vilket innebär att du inte behövde äta så mycket soppa: P. Jag försökte soppan mosad dag två och min syster och jag föraktade det i denna form. Min syster hade en matsked fullt och vid denna tidpunkt gav upp i kosten. Jag bestämde också att börja träna mer kraftfullt på dag 2, efter att ha läst recensioner som anger att det maximerade viktminskning. DAG 3, jag var på min egen, men lyckades göra ett nytt parti, minus selleri och senap (inte läckra), men med tillägg av vårlökar, hackade chili och en lök. Det var underbart. DAG 4 var den svåraste dagen eftersom jag? Inte m verkligen används till mjölk. Jag fuskade lite och hade några halvskummjölk med cirka tre bananer och massor av soppa. Jag fortsatte träna. DAG 5: Jag hade nöjet att äta nando s kyckling och 2-3 tomater?. Jag? M inte ett fan av nötkött. Jag gjorde hjärt denna dag och jag haft så mycket det. Vid dag 6 var dock jag få lite trött på att hålla sig till strikta typer av livsmedel och kände suget efter andra livsmedel t.ex. bröd och potatis. Men jag fastnat för det, nästan avslutad soppa, och har 2 stora skålar av sallad (med en liten mängd sallad grädde). Jag tillbringade även 15 minuter på motionscykeln lt;! Br / gt; Så i morse, vägde jag mig och jag förlorade 8 killograms- ca 17,5 pounds. Jag var bredvid mig med glädje! Jag skulle rekommendera någon att göra denna diet att göra det i samband med träning. Jag gjorde några justeringar för att passa min personliga smak (ingen selleri eller senap, tillsats av lök och chili, ändra nötkött kyckling) .lt; br / gt; Jag försökte göra denna översyn så detaljerat som möjligt för alla som överväger det, lt; br / gt; mycket kärlek, lt; br / gt; Hannah M x

Delta i samtalet

www.food.com

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fyra × fem =